Cultiva tu energía vital - Equilibra cuerpo y mente
Cultiva tu energía vital - Equilibra cuerpo y mente
Certificada por el Instituto Qigong Barcelona
3er Duan (Evaluación Internacional) por la International Health Qigong Federation
Certificada por el Hospital Nacional de Qigong Médico de Hebei, China
QI= energía vital GONG=cultivo, trabajo
Literalmente significa trabajar o cultivar la energía vital. La práctica del Chikung integra: el CUERPO a través del movimiento, la RESPIRACIÓN relajada y sosegada y la MENTE a través de la atención al interior.
A NIVEL FÍSICO: Aumenta la fuerza, la flexibilidad y la coordinación. Estabiliza la tensión arterial, mejora la digestión. Fortalece la capacidad respiratoria y el sistema inmunitario.
A NIVEL MENTAL Y EMOCIONAL: Aumenta la memoria y la atención, mejora la concentración, reduce el estrés, calma la mente y equilibra las emociones.
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