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Vitalidad y Salud

Instructora: Lisset Salazar Moreno

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  Certificada por el Instituto Qigong Barcelona

3er Duan (Evaluación Internacional) por la International Health Qigong Federation

Certificada por el Hospital Nacional de Qigong Médico de Hebei, China

¿Qué es Chikung/Qigong?

Instructora: Lisset Salazar Moreno

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  QI= energía vital GONG=cultivo, trabajo

Literalmente significa trabajar o cultivar la energía vital. La práctica del Chikung integra: el CUERPO a través del movimiento, la RESPIRACIÓN relajada y sosegada y la MENTE a través de la atención al interior.

Beneficios

Instructora: Lisset Salazar Moreno

Beneficios

    A NIVEL FÍSICO: Aumenta la fuerza, la flexibilidad y la coordinación. Estabiliza la tensión arterial, mejora la digestión. Fortalece la capacidad respiratoria y el sistema inmunitario.

A NIVEL MENTAL Y EMOCIONAL: Aumenta la memoria y la atención, mejora la concentración, reduce el estrés, calma la mente y equilibra las emociones.

Trimestre Otoño - septiembre - diciembre/2023

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