Vitalidad y Salud
Instructora: Lisset Salazar Moreno
Instructora: Lisset Salazar Moreno
Instructora: Lisset Salazar Moreno
Certificada por el Instituto Qigong Barcelona
3er Duan (Evaluación Internacional) por la International Health Qigong Federation
Certificada por el Hospital Nacional de Qigong Médico de Hebei, China
¿Qué es Chikung/Qigong?
Instructora: Lisset Salazar Moreno
Instructora: Lisset Salazar Moreno
QI= energía vital GONG=cultivo, trabajo
Literalmente significa trabajar o cultivar la energía vital. La práctica del Chikung integra: el CUERPO a través del movimiento, la RESPIRACIÓN relajada y sosegada y la MENTE a través de la atención al interior.
Beneficios
Instructora: Lisset Salazar Moreno
Beneficios
A NIVEL FÍSICO: Aumenta la fuerza, la flexibilidad y la coordinación. Estabiliza la tensión arterial, mejora la digestión. Fortalece la capacidad respiratoria y el sistema inmunitario.
A NIVEL MENTAL Y EMOCIONAL: Aumenta la memoria y la atención, mejora la concentración, reduce el estrés, calma la mente y equilibra las emociones.
Lisset en Barcelona
Video realizado por Rhita Bousta
